kreatyna tcm

Olimpowskie TCM to kicha 4 me. Wole juz zainwestowac w sprawdzonego Swole v3 jak znajde albo TCM od hi teca. Tu mi chodzi tylko o to ktora kreatyna jest dobra na redukcje. Stak czy orotan.

Tak kreatyna to dobry srodek na początek suplementacji :) Wiec w kapsułkach: Olimp Creatine mega caps. Olimp TCM mega caps Vitalmax Creatin (jest i w proszku i w kapsach) Trec CM3 Ogólnie byłem zadowolony z creatine mega caps olimpu oraz TCM olimpu :) Pozostałych 2 nie testowałem jednak byly pozytywne komentarze na ich temat. Pozdrawiam.

[...] a 2 z pomocapartnera treningowego. Układ ćwiczeń i ilość serii jest ok. Odpowiedzi na pytania: 1) jw. 2) mono najlepiej przyswaja sie po treningu. Z reszta jak każda inna kreatyna, różnia sie jednak między soba tempem podnoszenia swojego stężenia w krwiobiegu. Mono weź np. rano na czczo, TCM przed treningiem, mono po treningu. HMB na pewno [...]

przy budowaniu miesni i sily kreatyna jest jak najbardziej przydatna masz do wyboru wiele jej form od najtanszej - monohydratu po najskuteczniejsza Magna Power TCM moze byc wiec dobrym wyborem zwlaszcza gdy reafujesz gromadzeniem wody pod skora przy monohydracie jesli to nie problem mozesz wybrac monohydrat i ew pozniej przerzucic sie na TCM

[...] odstawic witaminy normalne czy mimo wszystko brac multiwitamine czy nie........to samo chodzi o aminokwasy mysle ze aminokwasy normalnie bede bral razem z animal pakiem..... i kreatyna Cos jeszcze dokupic do cyklu???? oczywiscie mam karbo i bialko diete trzymac sie staram.....pozdro ..... Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-11-04 17:32:22

[...] fenugreeka wychozi tam tanio. W ogóle tak off topic to jak masz kase to dokup sobie TT Olimpa 60 2 opakowania + 2 fenugreeka + rhodiole 2 razy dziennie i w polaczeniu z kreatyna bedzie dobre jako zejscie z cyklu po odbloku. Doatkowo rhodiola polepszy samopoczucie poprzez wzrost beta-endorfin i poprawi motywacje. Oczywiscie zestaw mozna [...]

TCM to kreatyna whey mass to gainer (jedzenie w proszku oczywiscie gorszej jakosci) Co ma kreatyna do gainera? gainerem uzupelniasz braki w diecie... to tak jakbys zapytal czy kanapka z twarogiem i kreatyna to dobre polaczenie... HMB bo to shit.

[...] ciala 4-6 gram ww na kg masy ciala 1 gram zdrowych tluszczy na kg masy ciala kase zainwestuj w uzupelnienie brakow w diecie bialko-ostrowia np. lub gainer -mass xxl treca kreatyna jakas-mono vitalmaxa albo jesli zostanie Ci kasa z zakupu odzywek/lub ich nie kupisz to nitro II +tcm kopnie dobrze albo crevolution+tcm itd. itp. do [...]

[...] czasu , pod koniec pierwszej porcji troche juz mnie mdlilo Ale jest ok Zapomnialem dodac miedzy posilkami lykam sobie dzis po 3 caps TCM'a gratisowo Leviathan standard 3*2caps , zaraz bede bral druga porcje z kreatyna wlasnie ps. Mawashi wiesz ze dopiero teraz dalem Ci soga w tym dziale? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-28 12:49:32

DT.RANO 5G TCM.PO 30 MIN. BIAŁKO WHEYA - a kiedy sniadanie? jesli cwiczysz silowo - na treningu wegle zbedne, dalbym natomiast po trennigu razem z bialkiem + kreatyna poza tym shotgun tez zawiera krtke, mozna wiec troche zmiejszyc porcję TCM

[...] 3) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 4) jaja x3+płatki ryżowe 100g 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 40g Suple: - kreatyna mix HCL,Mono,tcm - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Niestety choroba związana z jelitami dalej trzyma , ale jeść mogę , tyle że utrudnia życie . Dieta [...]

[...] innej firmy ,którą otrzymałem jako gratis podczas zakupów . Po raz pierwszy brałem jakąkolwiek przed treningówkę, wcześniej nie brałem nawet argininy , tylko sama kreatyna (mono,tcm) .Spodziewałem się jakiejś dobrej pompy ale niestety sie przeliczyłem ,mimo wszystko zrobiłem bardzo dobry trening klatki ,tricepsów i barków (przód i bok [...]

na treningu pij wodę niegazowaną co do suplementacji: zaraz po treningu - 30-40g Carbo + kreatyna(jaka patrz niżej), oczywiście wlicz to w zapotrzebowanie dobowe - jak Cie stać mozesz dodać jeszcze 20g izolatu serwatki, normalny posiłek pełnowartościowy dopiero godzinę po treningu. rano na czczo 45 min. przed 1. posiłkiem - najlepiej [...]

stara fotka, massacre już wciągnąłem, zostało mi tcm z poprzedniego cyklu, puchy na górze napełnione ostrowią, drugi rząd też białko :) trzeci rząd gainer, dół kreatyna

[...] ( za miesiąc ) rozpoczynam redukcje. Pierwszy raz , dlatego chciałbym was zapytać o rozkład żarcia czy taki będzie dobry, dodam ze treningi będę robił po 18 : 8.30 - kreatyna + 10-15g carbo ( od razu po przebudzeniu ) 9.00 - białko + węgle + tłuszcze ( 30m później śniadanie ) np. jajka gotowane + chleb dodaj warzywa, zamiast chleba [...]

Najlepsza kreatyna jaką brałem , nigdy mnie nie zawiodła. Może wielu wyda się to dziwne ale mój najlepszy cykl miałem w połączeniu creafusion (niby słaby skład ale na mnie działa) + TCM . Wielu powie " to mało jeszcze brałeś" ale z góry zapowiadam że nie jestem gościem z pierwszej łapanki :P brałem już horse power , Xpand, nitrix itd.

No jakoś ostatnio słabo idzie :( sam nie wiem czemu. Kończy mi się białko i tak jak przeliczyłem to chyba za mało go jadłem może to dla tego coś stoję w miejscu. Myślę aby dorzucić do tego jakieś amino :) co możesz polecić od siebie:) a może aakg tylko nie wiem czy teraz czy ewentualnie jak sie nitro skończy?? jest sens zwiększyć dawkę nitro??? bo [...]

A moim zdaniem kreatyna poprawia siłę. Bo powielam w pewnych okresach taki sam trening, dieta cały czas mam podobną a odżywki znacznie wpływają na formę, a szczególnie kreatyna. W moim przypadku najlepiej Alkalyn i wcześniej ESTER. Po TCM miałem słabe efekty. Ciekawy jestem MAGNEZOWEJ KREATYNY i zamierzam ją przetestowac w maju.

jak sadzicie ten tcm jest dobra kreatyna dla pilkarza ?

Do kasacji z góry dzięki http://www.sfd.pl/sprzedam_samsunga_D900i-t428850.html http://www.sfd.pl/KREATYNA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!_jesli_chcesz_sie_o_nia_spytac_to_wejdz_tu%3A_-t198622.html http://www.sfd.pl/Sprzedam_ruter_Linksys_wag200g-t432222.html http://www.sfd.pl/Mass_xxl-_w_wyszukiwarce_nie_znalazlem-t205052.html [...]